loading...

مرکز مشاوره تلفنی وحضوری روانشناسی انتخاب کرج

زیرنظرآقای دکتر آفریدون و خانم دکترچهرازی

بازدید : 149
شنبه 2 خرداد 1399 زمان : 14:23

کاریزما یک مهارتی است بسیار گسترده که افراد آن را از طریق تربیت و تمرین به دست میاورند.همیشه و در تمام جمع‌ها افرادی هستند که تاثیرات بیشتر و وعمیق تری بر وری دیگر افراد میگذارند. در بیشتر مواقع نظرات آنهاست که به کرسی مینشیند و البته افراد تابع آن نظر هم بسیار راضی از پیروی از آن نظر هستند. اما باید دید این افراد دارای چه ویژگی‌هایی هستند که دیگر افراد را به مسیر خود میاورند.

برقراری ارتباط چشمی‌موثر با دیگران در هنگام صحبت کردن و برقراری ارتباط با دیگران . دیدن با نگاه کردن متفاوت است. دیدن یک کار غیر ارادی است اما نگاه کردن همراه با توجه است. درهنگام گفت وگو به چشم‌های دیگران نگاه کنید. نگاه کردن به چشم‌ها نباید به صورت زل زدن باشد. درواقع منظور این است که در هنگام مکالمه به صورت فرد و نوع نگاهش دقت کنید.

استفاده درست و مناسب از زبان بدن مانند میزان لبخندی که روی لب دارید یا حالت چهره شما . اشتیاق یعنی شور و علاقه واقعی شما به یک موضوع. توجه کنید که شما هرگز نمیتوانید تظاهر کنید. اشتیاق احساسی است که عمیقا از وجود شما سرچشمه میگیرد.

مهارت گوش دادن همیشه به خاطر داشته باشید که خوب گوش دادن با شنیدن متفاوت است. امروزه گوش دادن جز مهارت‌های اجتماعی مهم تلقی میشود. اگر طی صحبت افراد ناگهان با افکارتان به جای دیگری رفتید، برگردید و از او عذرخواهی کنید و بخواهید که دوباره صحبتش را تکرار کند.

در هنگام برقراری ارتباط و صحبت با دیگران انها را به اسم صدا کنید هر چه بیشتر ، بهتر.با این کار به افراد حس خاص بودن را القا می‌کنید.

استفاده از زبان بدن، زبانی بین‌المللی است. مردم می‌‏توانند به صورت ناخودآگاه حرکات بدن و صورت شما را برای خودشان ترجمه کنند.

اعتماد به نفس هم که بخش بسیار مهمی‌از کاریزما است. آدم‌ها هم شما را به خاطر داشتن اعتماد به نفس بالا تحسین می‏‌کنند، چون خودشان دائما با مشکل اعتماد به نفس درگیرند. بدن از ذهن پیروی می‌کند. حرکت بدن ناخودآگاه است . مردم وقتی اعتماد به نفس را در شما می‌یابند که با آنها ارتباط چشمی‌برقرار کنید. اگر واقعا به آنچه که ارائه میدهید مسلط هستید، اعتماد به نفس داشته باشید. سوالات افراد را با آرامش پاسخ دهید تا مانع از تهاجم آنها آنها به کارتان شوید. این اعتماد به نفس شما در زمان ارائه کار خود میتواند مهری بر اثبات درستی کار شما باشد.

مهارت صحبت کردن این مورد یکی از مهمترین مهارتهای زندگی است. از طریق صحبت کردن شما میتوانید اطلاعات بسیاری از طرف مقابل خود به دست آورید. اما چگونگی مکالمه و هدایت آن شرط است. باید بدانید که بسیاری از افراد از مکالمه بیزارند و بسیاری زود از کوره درمیروند. با دانستن اصول اساسی صحبت کردن بسیار موفق تر از قبل خواهید بود.

از به کار بردن عبارات منفی در مکالمات خود خودداری کنید.زیرا کاریزمای شما را پایین می‌اورد. سعی کنید مسیر گفتگو را به سمت چیزهای مثبت بکشانید. به این ترتیب آدم‌هایی که به این گفتگو گوش می‌دهند، متوجه می‌شوند این شمایید که استاندارد گفتگو را تعیین می‌کنید. پس یادتان باشد: مثبت‌اندیشی و نه هیچ چیز دیگر.

از قدرت کلمات استفاده کنید . خالصانه و صمیمانه از مردم تعریف کنید. خیلی‌ها به جزئیات توجه نمی‏‌کنند و فرصت‌هایی که برای تعریف کردن از دیگران دارند را از دست می‌دهند. به همین دلیل است که اگر واقعا از کسی تعریف کنید، این جریان در ذهن او می‌ماند.

جهت رزرو مشاوره تلفنی و حضوری با این شماره تماس بگیرید 09374071940

گوش سپردن به ندای بی صدای انقلاب اسلامی ( 16 )
بازدید : 122
يکشنبه 20 ارديبهشت 1399 زمان : 20:21

یک شوهر چه کار می‌تواند بکند تا همسرش احساس خاص بودن داشته باشد و با تمام وجودش درک کند که همسرش عاشق اوست؟ لیستی که در ادامه به شما ارائه می‌دهیم حاصل سالها مطالعه و تجربه است که کمک‌تان خواهد کرد ایده‌هایی برای رفتار با همسرتان به ذهن‌تان برسد؛ رفتارهایی که به همسرتان احساس خاص بودن بدهد.

1. برایش یادداشت عاشقانه بگذارید

در عصر ارتباطات مجازی و تکنولوژی، نامه نگاری و دست نوشته تبدیل شده به هنری فراموش شده! یک یادداشت عاشقانه که با دست خودتان نوشته‌اید، عشق و محبت شما را ملموس‌تر و واقعی‌تر انتقال می‌دهد و نشان می‌دهد به همسرتان توجه خاصی دارید و برایش وقت می‌گذارید.

یک یادداشت کوتاه که علاقه و تحسین شما را به او نشان بدهد و ویژگی‌های خاص او را بستاید و تعهد قلبی شما را یادآوری کند، آنقدر ارزشمند و خوشایند است که به همسرتان احساس خاص بودن خواهد داد.

2. یاد بگیرید که با زبان عشق همسرتان با او حرف بزنید

به گفته‌ی گری چاپمن بیشتر افراد، پیام عشق را به یکی از پنج زبانی که برایتان می‌گوییم دریافت می‌کنند. روشی که ما عشق را دریافت می‌کنیم، «زبان عشق» ماست. این پنج زبان عبارتند از:

کلام تائید آمیز
وقت گذاشتن برای یکدیگر
تماس فیزیکی
دریافت هدایا
خدمت به یکدیگر

ممکن است زبان عشق شما کلام تائید آمیز باشد اما زبان عشق همسرتان، وقت گذاشتن برای همدیگر. پس اگر از همسرتان بشنوید که در انجام کاری چقدر عالی هستید، عشق او را به شما منتقل می‌کند، اما این زبان عشق برای همسرتان جوابگو نیست.

شما باید توجه بی‌قید و شرط خود را نثارش کنید تا عشق شما را دریافت کند. وقت بگذارید و ببینید کدام زبان عشق برای همسرتان مناسب است و بعد با همان زبان عشق خود را به او بدهید تا احساس خاص بودن بکند.

3. کارهایی را که به عهده‌ی شما گذاشته انجام دهید

مدتهاست همسرتان لیستی از کارهایی که باید انجام دهید دست‌تان داده و شما کاری نکرده‌اید؟ درست است که مشغله‌ها و گرفتاریهای زندگی وقتی برایتان باقی نمی‌گذارند اما تمام نشدنی‌اند و نمی‌توانید صبر کنید تا همه‌ی مشغله‌ها تمام شوند. انجام کارهایی که همسرتان از شما خواسته یک راه خوب است برای اینکه نشان دهید چقدر برای شما خاص است.

اگر او ببیند کارهایی که برایش مهم است انجام می‌دهید عشق‌تان را دریافت خواهد کرد. رنگ زدن دیوار اتاق بچه‌ها، تمیز کردن انباری و ...، تفاوت بزرگی در احساسی که همسرتان نسبت به شما دارد ایجاد می‌کند و می‌فهمد چقدر برای شما ارزشمند است.

4. پیامهای عاشقانه برایش بفرستید

علاوه بر یادداشت‌های محبت آمیز گاهی هم پیامهای عاشقانه برایش بفرستید. چه اشکالی دارد بعضی وقتها با هم چت کنید؟ فکرتان را به کار بیندازید و کمی‌ابتکار به خرج دهید، از احساس‌تان برای کلماتی که استفاده می‌کنید خرج کنید تا به دل همسرتان بنشیند و به او احساس خاص بودن بدهد.

5. قرارهای عاشقانه با هم بگذارید

از کسی بخواهید چند ساعتی مسئولیت بچه‌ها را قبول کند و برای یک خوشگذرانی دو نفره برنامه ریزی کنید. چیزهایی را انتخاب کنید که او دوست دارد، مثلا در رستورانی که او دوست دارد میز رزرو کنید، به تماشای فیلمی‌بروید که او دوست دارد یا هر فکر دیگری که به ذهن‌تان می‌رسد. وقت گذاشتن برای همسرتان به شیوه‌ای که او می‌پسندد، یک راه بسیار عالی برای ابراز عشق به اوست.

6. وسط روز با او تماس بگیرید

یک تماس تلفنی وسط مشغله‌های روزانه به او ثابت می‌کند که به فکرش هستید. هر روز سر ساعت مشخصی به او زنگ نزنید، بلکه سعی کنید غافلگیرش کنید و زمان که کمتر ممکن است اتنظارش را داشته باشد با او تماس بگیرید. همسرتان خوب می‌داند سرتان شلوغ است و کارهای زیادی دارید، بنابراین وقتی برایش وقت می‌گذارید و به او تلفن می‌زنید می‌فهمد که برایتان مهم است و روزش را قشنگ می‌کنید.

7. تماس فیزیکی‌تان را بیشتر کنید

خیلی از مردها با خواندن این جمله به یاد رابطه جنسی می‌افتند اما یادتان باشد همسر شما به روش‌هایی غیر از آنچه شما به آن فکر می‌کنید هم دوست دارد لمس شود. یک آغوش گرم اول صبح یا یک بوسه‌ی شیرین هنگام خداحافظی که 15 ثانیه طول بکشد می‌تواند حس خاسی به همسرتان بدهد.

پاها و گردنش را ماساژ بدهید و وقتی مشغول تماشای تلویزیون هستید موهایش را نوازش کنید. تماس فیزیکی اهمیت خاصی در رابطه دارد و لزومی‌ندارد حتما به رابطه جنسی ختم شود. همسر شما عاشق این توجه و محبتی است که به او دارید و لمس شدن بدنش بدون اینکه جنبه‌ی جنسی بگیرد، برایش بسیار خوشایند و دوست داشتنی است.

8.با شش دانگ حواس‌تان به او گوش دهید

با توجه به تمام مشغله‌های دنیای امروز که کار و مسائل آن به تمام لحظات زندگی‌مان هجوم می‌آورد به راحتی ممکن است حواس‌مان پرت شود، حتی وقتی که در خانه هستیم. بچه‌ها هم می‌توانند باعث شوند از یک گفتگوی معنادار و درست و حسابی با همسرمان محروم شویم. اما مطمئنا می‌توانید راهکارهایی متناسب با شرایط خود در نظر بگیرید و یک گفتگوی بی‌مزاحم با همسرتان داشته باشید.

مثلا آلام ساعت را برای 30 دقیقه تنظیم کنید، تلویزیون را خاموش کنید، تلفن و کامپیوتر و ... را از خود دور کنید و به بچه‌ها هم اجازه ندهید در این 30 دقیقه مزاحم شما بشوند و با همسرتان حرف بزنید و با تمام وجودتان به او گوش دهید. اختصاص دادن نیم ساعت ِ واقعی برای گفتگو کمک‌تان می‌کند الگوهای ارتباطی درستی وضع کنید و حرفهای هم را به خوبی بشنوید. گوش دادن فعال یعنی اینکه با تمام حواس‌تان گوش دهید.

این یعنی عاشق همسرتان هستید و او این را می‌فهمد.

9. برایش آشپزی کنید

باور کنید یا نه، آشپزی کردن مرد برای همسرش یک کار رمانتیک است که عشق و توجه او را نشان می‌دهد. غذایی که همسرتان دوست دارد را برایش درست کنید. غافلگیر کردن همسرتان با غذایی که دوست دارد و مدتهاست که نخورده حتما احساس خاص بودن به او خواهد داد.

10. به او استراحت بدهید

یکی از چیزهایی که خانم‌ها معمولا از آن محرومند مرخصی از کارهای خانه است. از زمانی که از خواب بیدار می‌شوند تا وقتی که به رختخواب بروند، مشغول رسیدگی به امور خانه و بچه‌ها هستند. پس خیلی خوب می‌شود که شما به عنوان همسرش و مرد خانه فرصتی برای استراحت دادن به او بدهید. چه اشکالی دارد همسرتان یک روز کامل دست به سیاه و سفید نزند؟!

مادرانی که بیرون از خانه هم کار می‌کنند، مسئولیتی اضافه‌تر هم بر دوش دارند چون وقتی به خانه بر می‌گردند برای انجام کارهای عقب افتاده و رسیدگی به بچه‌ها بیشتر احساس مسئولیت می‌کنند. به او استراحت بدهید و از استرسش کم کنید تا عشق خود را به او نشان بدهید. چه اشکالی دارد شما در انجام تکالیف بچه‌ها به آنها کمک کنید یا ناهار روز بعد را آماده کنید؟!

روش ابراز عشق شما هر چه که هست باید به طور مرتب به او این احساس را منتقل کنید که برایتان خاص است و مطمئن شوید که عشق شما را درمی‌یابد و با تمام وجودش این عشق را باور دارد.

جهت رزرو مشاوره تلفنی و حضوری با این شماره تماس بگیرید 09374071940

حسادت با زندگی مشترک شما چه می کند

تعداد صفحات : 3

آمار سایت
  • کل مطالب : 35
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • بازدید امروز : 95
  • بازدید کننده امروز : 96
  • باردید دیروز : 47
  • بازدید کننده دیروز : 48
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 549
  • بازدید ماه : 404
  • بازدید سال : 13182
  • بازدید کلی : 20702
  • کدهای اختصاصی